Stress im Alltag – Achtsamkeitsübungen & Selbstfürsoge
In diesem Gruppenevent widmen wir uns dem Thema Stressbewältigung im Alltag. Wir lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen und Selbstfürsorgepraktiken kennen, um stressige Situationen besser zu bewältigen und unsere Resilienz zu stärken. Gemeinsam reflektieren wir über Fragen wie: Welche Stressoren belasten mich im Alltag? Wie kann ich Achtsamkeit in meinen täglichen Routinen integrieren, um mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu erreichen?

Praxis Dan Schmucki
Kempttalstrasse 26
8330 Pfäffikon ZH

Kosten: CHF 30, vor Ort zu bezahlen (Bar, Twint)